Talk｜抑郁自救指南🧸｜聊聊我对抗抑郁情绪的方法｜Imyourdeer

[视频作者] -叫我小鹿呀

[视频时长] 12:25

[视频类型] 社科·法律·心理

感谢收看~ 今天来聊聊我上半年在经历的一些事情，虽然说那段时间确实很难受，但是好在现在都好起来了。 还有，也必须要说一下，我从不觉得自己是抑郁症，只是在一段时间里陷入了抑郁的情绪里，抑郁症和抑郁情绪是有本质区别的。半年的时间让我很好的调整了过来，我的方法可能对于一些状况不严重的朋友们或许有效，但状况更严重的朋友们就赶紧把视频关上，去看医生，一定一定要好好配合治疗。 希望每个看视频的朋友都能开开心心健健康康的。 那么下次视频再见啦~