2024更适合中国宝宝的抑郁症自救指南，远离有害的原生家庭 P1

[视频作者] 真正的了_赛博聊愈师

[视频时长] 8:10

[视频类型] 日常

这几期视频，我将会给大家整合一份适合我们中国宝宝的抑郁症自救指南，来帮助那些在中国传统家庭“打压恐吓”“道德绑架”“耻辱式”教育中，深受抑郁情绪困扰的年轻人。   第一期视频，我将帮助你判断自己是否得了抑郁症，不用太过担心，或许你的抑郁感觉只是一时不良情绪的爆发；接着，我们来盘一盘这些不良情绪爆发的原因，特别是因为奇葩的原生家庭导致的抑郁情绪，帮你去识别父母行为中那些不合理的、伤害你的地方，这样我们才能带着问题向援助机构或好心人求助，避免“不敢开口”“不知道说什么好”的情况，让坏情绪积少成多。