100%证明有效_用阿育吠陀的方法来管理体重和健康

[视频作者] ModernYogi现代瑜伽士

[视频时长] 5:8

[视频类型] 社科·法律·心理

萨古鲁建议，在你的两餐之间至少间隔8个小时，你的50%的健康问题将会消失。如果再配合瑜伽练习和冥想，那么90%的问题将会被解决。剩下的10%我们可以去治疗。阿育吠陀是印度古老的饮食和健康的智慧，它认为所有万物都是由 空、空气、水、火和土组成，这些元素组合成了3个主要的能量，瓦塔（空和空气）、皮塔（水和火）、卡法（水和土）。我们面临体重问题主要是因为卡法能量失衡，因此根据平衡卡法的来进行饮食组合，将会很有效的帮助我们减轻体重，获得活力和健康。