幸福课第8堂|感激|美国哈佛大学|公开课|积极心理学

[视频作者] 不亦悦乎乎

[视频时长] 80:14

[视频类型] 社科·法律·心理

1.快乐能使人长寿。修女实验。 允许自己有人之常情，包括允许自己感受这些负面情绪，允许自己失败。 2.乐观有这么多好处，但为什么乐观主义者这么少？ 一是因为我们认为乐观主义是不切实际的，媒体是罪魁祸首。媒体把大量关注点放在负面新闻上。媒体每天会播放大量的负面消息，且只强调负面并将其放大。负面事物和特例又常常会抓住我们的注意力，因而自然把我们创造成这样，所以我们习惯于关注这些负面消息。世界上有很多美好的事物，但我们很快就会适应且不再察觉它们。 二是我们会适应于习以为常的事。有很多好事值得我们感激，但我们都