杨定一博士 (2024-01-19)：透过呼吸，一起重建身心的平衡与疗愈

[视频作者] 随缘自在Amy

[视频时长] 31:15

[视频类型] 科学科普

https://m.youtube.com/watch?v=YzaOhTexPJ8&pp=ygUS5YWo6YOo55Sf5ZG957O75YiX (2024-01-19) 在今年极端的气候变化下，杨定一博士与大家谈身心平衡跟追求真实的关系。博士带领大家复习了几种「呼吸练习」，并强调尽量每天抽出时间练习（12分钟处）。