八段锦每天晨起跟练，养生气功健身操，赶走负能量，气血充足

[视频作者] 84年的如意姐

[视频时长] 11:54

[视频类型] 健身

练习八段锦有一个月的时间了，刚开始不明白它的健身养生功效，坚持练习了2周后身体就慢慢有了感受：练完后身体暖暖的，不太怕冷了，全身很舒展，脸色也逐渐变的红润起来。 建议有时间的朋友，每次练习能够坚持2-3遍，身体的感受会更加明显。 咱们一起来健身打卡呀！