简单高效！10分钟日常腹肌训练，感受虐腹的酸爽！（TRAIN WITH GAINSBYBRAINS）

[视频作者] 草莓味鸡胸肉

[视频时长] 10:14

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=VnvQbR6AqXM 来自健身博主GAINSBYBRAINS的10分钟日常腹肌训练！简单、酸爽、有效！每个动作45秒，中间有15秒休息~不整花的，都是基础动作，欢迎你来挑战！