Maria Villella：如何知道自己准备好练习第二序列了？

[视频作者] 悉达阿汤哥

[视频时长] 3:58

[视频类型] 健身

这个视频是给自己练习没有mysore老师的朋友的参考，有自己mysore老师的阿汤同学，听从你mysore老师的建议就好，这个仅仅是一个参考而已。瑜伽的传承需要人与人之间的交流，没有完全绝对的标准，更不能只依靠视频学习。