【全身燃脂运动，1小时快速有效减脂】insanity MAX30

[视频作者] 赵肉肉Rou

[视频时长] 63:11

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/insanity 这个insanity MAX30 最好两个视频一起做，一共1小时。练30分钟不怎么会累，但练60分钟身体会累！它是中高强度，大家可以坚持下去的！