黄翔：要想学得好，先学会睡觉｜《生命·成长》第四季

[视频作者] 此念文化

[视频时长] 10:57

[视频类型] 社科·法律·心理

学习的本质是记忆，很多事情我们想记却记不住，很多像失恋一样的痛苦我们却想忘也忘不掉，这都是因为我们没有把握海马回的规律。 海马回判断一段知识是被记住还是删去，唯一判断的标准是：这条信息适不适合我主人的生存。 所以，忘掉一个人，其实并不是靠时间冲淡，而是要向自己的海马回证明，没有他，我的生命也可以很精彩。