【热身必备】4分钟拉伸,让你瘦更快|大体重友好|站着就行

[视频作者] 叶的冒险

[视频时长] 6:7

[视频类型] 健身

叶的冒险，让你好瘦点！【万用拉伸】八八拉系列在B站发布已快两年时间，已超22万次播放，本视频是加长版的4分钟拉伸跟练，每组八下，八个动作拉遍全身，如果你超重或是一个运动新手，那么锻炼前就用它WARM UP 这个视频完美匹配我们的所有训练系列，期待你的每日打卡！关注收藏，方便回看，一键三连，支持我们的创作，请把这个视频转发给你在乎的人 讲解版八八拉 BV1Hr4y1c7oR