《中国学龄儿童膳食指南》平衡膳食准则五条，你家孩子做到了几条？

[视频作者] 奶爸老鱼

[视频时长] 2:26

[视频类型] 亲子

准则一：主动参与食物选择和制作，提高营养素养； 准则二：吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为； 准则三：天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒； 准则四：多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上中高强度身体活动； 准则五：定期监测体格发育，保持体重适宜增长。