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躯干放松
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2023-12-24 5:00
[视频作者] 北体田径邵老师
[视频时长] 0:39
[视频类型] 竞技体育
今天这期是躯干的放松方法！训练后的拉伸很重要，全身从头到脚都需要一个拉伸，这样才能让我们的训练有更好的效果！
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