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【视频首发】南怀瑾老师:"一生志业在天心",示范要诀,强身健胃
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2023-12-18 19:32
[视频作者] 熙熙的读书笔记
[视频时长] 3:48
[视频类型] 健身
公众号 这个是重点,这是先讲一个姿势,那么学Yoga的人喜欢这样(两掌心向上放在膝盖上),个人喜欢,都有套理论。那些理论不听,你个人身体,我们不讲理论了,没有时间,七天太短了,这是讲坐的。
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