【视频首发】南怀瑾老师："一生志业在天心"，示范要诀，强身健胃

[视频作者] 熙熙的读书笔记

[视频时长] 3:48

[视频类型] 健身

公众号 这个是重点，这是先讲一个姿势，那么学Yoga的人喜欢这样（两掌心向上放在膝盖上），个人喜欢，都有套理论。那些理论不听，你个人身体，我们不讲理论了，没有时间，七天太短了，这是讲坐的。