帕梅拉 - 12分钟 超燃卡路里 快乐扭扭操

[视频作者] 帕梅拉PamelaReif

[视频时长] 13:29

[视频类型] 健身

...想跳一个超级燃脂的快乐扭扭操？这是一套你可以在健身房里、在家人旁边甚至是户外都可以做的课程喔！ 以及...我们确实在最后 2 分钟有一个拉丁舞小彩蛋:D 这套杀手级的有氧运动会燃烧大量的卡路里——这就是我们有时想要的，对吧？ 里面包括HIIT，经典有氧运动和许多新动作，并且在音乐上有更多的踩点！比过往的课程更有吸引力。当然，动作并不都是花里胡哨的！所以，哈哈不这才不是舞蹈锻炼呢:)