Calisthenics Handstand Push up Variations (also Basics_Progression)

[视频作者] A1e_X

[视频时长] 3:1

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=87MFaCpbTvM&list=PL7mkfjbvR_vyrz5N_U5UOwPYjYjatt1E2&index=5 视频分为两部分：第一部分是高阶的倒立撑姿势：第二部分是基础的倒立撑姿势，教你怎么一步步做到标准倒立撑。