不自信的根源是什么？做完这3件事，你会疯狂爱上自己

[视频作者] 壹心理

[视频时长] 2:28

[视频类型] 社科·法律·心理

习惯性挑剔自己，总觉得自己这里不好，那里不对，你可能陷入了“低自尊”。 3个实用方法帮你快速重建自信。 要知道，你本身就很好，别总挑自己的毛病。