跪膝法详解

[视频作者] cjyjoe

[视频时长] 8:1

[视频类型] 健身

我原来膝盖一直疼，后来用跪膝法3个多月彻底痊愈！我以前每天跪2个多小时，早晚个1个多小时。对一些有膝疼、腰疼和腰酸的朋友，只要长期坚持效果非常好！