【走走而已⑩】用整个十月份告别大肚腩

[视频作者] 叶的冒险

[视频时长] 40:27

[视频类型] 健身

本视频点赞过4万，火速双更 【腹灭7】+【脂肪胸燃脂进阶】 本集是目前为止，走瘦系列最强单集，强度高于走瘦9，一日一次，练三休一，饭前跟练，效果更佳！ 老叶每天中午都直播（12:00-13:00跟练/答疑） 期待能在下面的评论区看到你的身影 老叶会及时和你互动！ 需要静音版，请留言！ BGM 菊次郎的夏天 by 万伟康from无人周六 辅助跟练 【八八拉热身拉伸】BV18g411e7XW 【十拉九稳练后拉伸】BV1wk4y1u7un 退阶跟练 【走走而已①】BV1wV411i7mQ