斜方肌平了❗️锁骨也出来了❗️直角肩练她真绝了❗️

[视频作者] 姜硬的运动日记

[视频时长] 6:42

[视频类型] 健身

对比之前，肩膀两侧的斜方肌变得越来越大、捏起来肉巨多‼️穿衣服还显胖显壮、没精神没气质！ ✅今天这组训练可以改善斜方肌肿大、抚平斜方肌；瘦肩瘦背、打造直角肩和一字锁骨；改善圆肩驼背、肩膀内扣等不良体态，提升仪态气质！ ✅建议练习2~3组，姐妹们快和我一起打卡吧～ BGM :① IVE - I AM ② IU - Jam Jam