长期不吃早餐，你会发生什么？

[视频作者] 消化内科任威瑞

[视频时长] 1:2

[视频类型] 科学科普

⚠️不吃早餐，代谢差了，能量少了，精气神没了～ ⚠️不吃早餐，血糖低了，人晕了，注意力和工作效率差了～ ⚠️不吃早餐，营养少了，患病风险高了，人也老得更快了～ ‼️所以啊，早餐咱必须得吃！还得要好好吃！ ✅任医生今天给大家盘点一下，那些既营养健康，又方便快速的早餐···