果果本人买硒攻略！桥本必看，钱花在刀刃上

[视频作者] 牛油果果说桥本

[视频时长] 2:4

[视频类型] 科学科普

之前我们发过两期关于硒的视频，介绍了硒是桥本不可或缺的营养素，对降桥本抗体意义重大！ 今天果果给大家介绍一下，根据我看的多本功能医学书籍，再加上yi生的建议 我自己吃的硒是哪款，我为什么选择它。 第一、看硒的形式。建议桥本患者吃的硒形式是硒代jia硫氨酸 第二、看剂量。建议桥本患者成人每天服用200mcg-400mcg的硒是比较安quan的 第三、看添加剂。注意无tian加麸质、乳制品、大豆制品。 综上，果果吃过的硒有两款 分别是倍宜的硒代jia硫氨酸，每粒200mcg，和vitacost硒200mcg