【热恋冰淇淋】火遍高校?舞蹈教学，镜面慢速跟练?消耗：29千卡/遍（本人数据，供参考）?跟练：紫嘉儿?音乐：yihuik苡慧《热恋冰淇淋》

[视频作者] 锦欣养生减肥

[视频时长] 3:52

[视频类型] 舞蹈综合

【热恋冰淇淋】火遍高校?舞蹈教学，镜面慢速跟练 【子规规减脂跟练】已镜面 ?消耗：29千卡/遍（本人数据，供参考） ?跟练：紫嘉儿 ?音乐：yihuik苡慧《热恋冰淇淋》 ⚠️须知：运动前热身，运动后拉伸！ 量力而行！以不伤到自己身体为前提！ 运动期间如有膝盖等关节不适或岔气儿， 请停止运动，深呼吸，修养疼痛部位，直至恢复。 感知身体发出的信号，让意识和身体互相照顾，打好配合， 保持身体健康，情绪舒畅的同时，慢慢变成你想要的样子！ ?相关：燃脂舞｜减脂舞｜减肥舞｜减脂操｜居家运动｜健康减肥｜零基础学跳舞