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传统武术抓坛功？强大抓握力的究极秘密？传统空手道爱用的器械:握瓮。
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2023-11-11 22:04
[视频作者] 刚柔之心
[视频时长] 2:23
[视频类型] 运动综合
握瓮，传统派空手道爱用的锻炼器械之一，可以有效增强小臂肌肉的强度与耐力、手指抓握力。当然，训练效果远不止这些！
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