禅的本质就是完全的觉知，没有任何概念化思维活动，这也是一切灵性的本质。【埃克哈特·托利】【Rubin Report】（1-3）

[视频作者] bili_86358441922

[视频时长] 7:0

[视频类型] 影视剪辑

那时我完全认同于“头脑里的噪音”，转变就是我不再认同于杂乱的思绪了。我从这种持续思考的叙述中向后退，然后我第一次意识到，我内在意识的维度，这个维度更加深邃。这个比思维更深邃的维度，我现在称之为“觉知”，有时也称之为“临在”，它存在于每个人的内在，但多数人完全没有意识到它。这是人们冥想想要达到的境界。 完全的觉知，没有任何概念化思维活动，这就是禅的本质，这也是一切灵性的本质。只要你还被思维利用，所有的思维活动，都是某种局限的反映，然后你以为这种局限就是你。