我战胜了焦虑症

[视频作者] 黄宗国

[视频时长] 19:54

[视频类型] 校园学习

我曾经是一名高度的焦虑症和强迫症患者，有着极其严重的精神内耗，困于其中长达十年之久，走了很多错误的自救之路，我很清楚如果改变的方向和策略错误，这类问题可能会伴随一生。 本视频的分享完全基于我自己的亲身经历，算是一个真实的改变案例，希望可以给同样深处困境中的你们带来一些帮助 这篇文章我写了很多很多，为了精炼我删除了很多内容，如果大家看完后还有不懂的可以在评论区提问，我会根据情况后续继续补充说明