内八部金刚长寿功张至顺真人,长寿功跟练版,原声,镜像+口令，已经镜像，适合直接跟方向练习避免出错，希望能给大家帮助 内含古琴

[视频作者] 唐三顺

[视频时长] 26:49

[视频类型] 日常

内八部长寿功的前四部属阴中之阳，后四部属阳中之阴。把《八部长寿功》当作一般的养生动功，当作一般的导引吐纳，就完全背离了长寿功的真谛。 长寿功处处逍遥自然，随其自然，心要放宽，心里要达到和平，不要用意。 《八部长寿功》主要练人的先天阴阳二气，引导气脉由动而致虚静。 外八部金刚功属阳，内八部长寿功属阴。 内八部长寿功的前四部属阴中之阳，后四部属阳中之阴。