[视频作者] 唐三顺
[视频时长] 26:49
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内八部长寿功的前四部属阴中之阳，后四部属阳中之阴。把《八部长寿功》当作一般的养生动功，当作一般的导引吐纳，就完全背离了长寿功的真谛。 长寿功处处逍遥自然，随其自然，心要放宽，心里要达到和平，不要用意。 《八部长寿功》主要练人的先天阴阳二气，引导气脉由动而致虚静。 外八部金刚功属阳，内八部长寿功属阴。 内八部长寿功的前四部属阴中之阳，后四部属阳中之阴。
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