不要感动自己了，这才是适合普通人的健身饮食方式

[视频作者] 悠景hh

[视频时长] 8:33

[视频类型] 健身

咱们都不是专业健身运动员，我希望大家健身是快乐的，轻松的。 而不是每天折磨自己，吃着自己受不了的饮食，心情还不好。一定要吃自己喜欢吃的食物健身才有力量呀。 但是记得，控制油脂与碳水的量就好了哦