【干货】自然健体冠军带你手把手制定减脂饮食计划！新手必看

[视频作者] 健体奥利弗

[视频时长] 5:55

[视频类型] 健身

上个视频讲了一些简单的技巧来进行佛系减脂，这次是科学减脂系列！ 制定饮食计划对于减脂增肌是非常非常重要的，这个视频完整的讲解了整一个制定计划的过程以及相关的知识，希望对大家有帮助。