阅读《为什么我们总是在防御》

[视频作者] 袖胭芳疗健康顾问

[视频时长] 0:13

[视频类型] 人文历史

阅读《为什么我们总是在防御》 我一向不惮以最锋利的刀剖开自己，我希望看到腐肉被挖去，原来的自己被打碎，新的自我逐渐长成，这让我感到疼痛与快乐交织，改变和成长正是我的人生意义之一。 客观来说，我的防御机制并不强，但仍会在某些被批评的时刻跳脚、反击、否认，伤害到了我爱的人，丢失了情感的联结，我想了解防御机制的原理、机制和解决办法，这本书便是无数把刀其中的一把。 结合作者在书中举的例子，我发现自己在压力大的时候，有时候，我很难接受任何听起来像批评的话语，因为“失败”或不完美的代价是残酷的自我憎恨，所以我会