减脂期到底能吃多少卡路里？学会后稳稳掉秤！不再盲目节食减肥！

[视频作者] 翻滚吧杰克

[视频时长] 7:33

[视频类型] 健身

学会在减肥、减脂期间计算出自己该吃的卡路里、碳水、蛋白质、脂肪！ 减肥不要靠猜，明明知道吃饱能瘦，为什么偏要节食减肥？ 健康减肥、科学减脂才是王道！ 每周按照体态进度灵活调整！事半功倍！稳稳掉秤！