MIZI50分钟全身有氧运动*声生不息宝岛季歌曲（粉丝点播视频）|全程站立 膝盖友好 无跑跳 无下蹲 无弓步|全身燃脂塑形|腹部 手臂 背部 腿全身训练

[视频作者] 大7double

[视频时长] 53:40

[视频类型] 健身

小伙伴点播的mizi的这个50分钟的站立燃脂塑形有氧运动，属于全身都能练习到的运动，全程站立，膝盖友好，新手也可以跟练的系列，配了声生不息歌曲，希望大家练习的开心~ 歌单列表： 给我一个理由忘记-A-Lin 天黑黑-莫文蔚&窦靖童 寂寞的恋人啊-魏如萱 推开世界的门-杨乃文 安九-杨乃文 牵手-张韶涵&华晨宇&范逸臣 氧气-张韶涵 我是真的爱你-张信哲 水手-郑智化 当爱已成往事-张信哲&莫文蔚 被驯服的象-张韶涵&裘德 You Don't Trust Me At All-魏如萱&窦靖童