戒色本质是了解色情内容改造大脑神经,要避免焦虑强迫式行为【脑科学】

奖励自己的其他行为，填充多巴胺，重新建立神经元连接（吃苦，逼自己不快乐） 让大脑获得兴奋是从A到B 了解大脑发生的机制，一个劫持者，争夺控制权。（理性通路，欲望通路） 新的习惯（状态触发的点）（浏览的图片） 看到自己的小胜利， 通过意志力，建立戒断是痛苦的，大脑一想戒断，就会感觉痛苦，就会本能的回避。 戒色本质是了解色情内容改造大脑神经,要避免焦虑强迫式行为【脑科学】