TED演讲｜改变自己只需要两年时间

[视频作者] TED演讲视频合辑

[视频时长] 4:21

[视频类型] 科学科普

两年时间不算多长，却足以改变一个人的一生。你可以学习一个新的运动，直到成为高手；你可以养成一个晨间习惯，大大改善情绪和压力状况。两年时间不算什么，浪费它也很简单，但只要小小的付出和坚持，许多意想不到的的事情就有可能发生。