一个人最委屈时说的8句话：如何摆脱“讨好型人格”？

[视频作者] 壹心理

[视频时长] 3:27

[视频类型] 社科·法律·心理

人际关系专家迈克·贝克特尔博士在《停止讨好》一书中认为： 讨好行为的背后，是由于过度在意别人的评价、接纳和认可，希望从别人那里找到自己的价值，从而忽视了自己的真正需求。 想摆脱“讨好型人格”，我们可以从4个点去改变。