浑元桩功分享，跟着《口令引导词》轻松学站桩

[视频作者] 包包太极8

[视频时长] 22:34

[视频类型] 健身

站桩的过程想象自己是一颗松柏挺拔、稳固的生长在地上……上半身就如同枝柳，随风摇摆。 注意放松，想象已经做到了上轻下实的状态。就这样站着好像不需要出任何力气也能生长在 这片土地上。