忙碌≠正确 《认知觉醒》：开启自我改变的原动力

[视频作者] Don11111

[视频时长] 2:45

[视频类型] 短片

《认知觉醒》是一本由周岭所著的书籍，旨在帮助读者实现认知觉醒，从而获得个人成长和生活幸福。这本书主要探讨了人类认知的本质、认知偏差和错误、情绪调节和自我控制、冥想和正念练习等方面的内容。