八段锦讲解（含呼吸@第51分钟）刘晓蕾教授亲自直播答疑解惑（下）----全国健身气功公益大课堂钉钉直播回放超细精讲

[视频作者] 请赐我满头乌黑密发吧

[视频时长] 64:27

[视频类型] 健身

（下）五、六、七、八式+收势+呼吸 的讲解。【无论是怎么呼吸，要先学会动作，起初只需自然呼吸，怎么舒服怎么来，想怎么呼怎么呼，想怎么吸怎么吸。 在练习八段锦的过程中去认识自己，调解自己，了解自己，控制自己，自己与自己对话。随着练习次数和强多的增加，动作越来越熟练，然后再去追求呼吸的结合，让自己达到一种舒适自然的状态】欢迎大家一起分享讨论，愿我们都一起健健康康，头发浓浓密密！