80min暴汗燃脂有氧操跟跳DAY36！热身+HIIT+广播体操七连跳+肩颈+搏击舞+拉伸！趣味性室内无器械！胖子UP主直播健身打卡记录！横屏

[视频作者] 卿宝Diane说

[视频时长] 80:41

[视频类型] 健身

胖子UP主直播健身打卡视频~ 21年8月12日跳的。 当时只截屏发了微博和朋友圈，视频补发上来~ （最近尽量每天补发两个健身视频，赶上今天录的Day55） 不节食，奶茶炸鸡芝士泡面烤鸭蛋糕天天吃，我已经肉眼可见地瘦了！你也可以！ 肢体不协调、心肺功能弱、核心肌肉差…… 第一天跳郑多燕小灰帽我都喘得跳不下来，肌肉酸痛好几天，这都Day36啦！ 这边开始增加了内容的多样性和趣味性，健身跳操也要开心呀~ 跟卿宝一起跳操吧！一定要坚持！