保持美腿100年｜每天坚持你敢挑战吗？｜舞蹈前的热身运动｜Anna's Dance Corner ｜

[视频作者] 舞译

[视频时长] 4:39

[视频类型] 舞蹈教程

YouTube Dance Today Anna' dance corner 无字幕版本: YouTube Dance Today 中文字幕是Up主自己做的，转载必须标明出处！ 点赞 投币 关注！祝大家天天开心！ 重点: 1.屈膝压脚背法 2.收紧肌肉，左右分开立脚尖法 3.选择适合的舞鞋（不松不紧，保留空间） 4.立脚尖绷脚背，让舞鞋更贴近脚型。