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业余选手1500米可以这样练！
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2023-10-22 4:53
[视频作者] 小破驹
[视频时长] 3:22
[视频类型] 竞技体育
针对业余选手目标突破二级4.15可以采用 400✖️4 间歇一分钟 每个400米尽量在105左右完成
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