一首歌瘦手臂《Memories》改善驼背、头前伸、甩掉拜拜肉蝴蝶袖！提升气质！

2023-10-21 15:25

[视频作者] 84年的如意姐

[视频时长] 3:2

[视频类型] 健身

这是一首练习手臂线条的动作，整体都能跟下来，连续3遍就能感觉到大臂在燃烧，全程收紧核心，抬头挺胸，经常练习能改善驼背的不良体态。跟练：Holly的舞房音乐：《Memories》

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