以前的夜白熬了！正确熬夜只睡5小时全天不困

[视频作者] 大鹿鹿学姐

[视频时长] 1:53

[视频类型] 校园学习

如果你也不得不熬夜，想寻求一种健康熬夜科学熬夜的方法，一定要看完这个学姐总结的正确熬夜三步法！ 以前的我： 熬夜第二天根本醒不过来，学习工作时脑子直接被浆糊封印 学会正确熬夜的我： 只睡5小时也元气满满、头脑清醒，学习工作状态在线 这种改变全凭我撞大运听了北邮赵玉平教授的课！ 方法1:睡子时觉 方法2:睡午时觉 方法3:睡猫觉 方法4:晨昏打坐 熬夜有方法，熬夜有技巧😉想要熬夜后也有学习状态！快去试试！