Dr.Sean O’mara 如何减掉内脏脂肪以及影响长寿 引发身体炎症 瘦胖子

[视频作者] 棒棒糖狠咸

[视频时长] 177:18

[视频类型] 日常

内脏脂肪的危害、哪些食物和生活方式会促进内脏脂肪的生成，以及我们如何采取措施降低内脏脂肪水平以预防慢性疾病和延长寿命。还讨论了内脏脂肪和皮下脂肪的区别、内脏脂肪如何影响血液循环、肠道微生物群、如何检测内脏脂肪水平，以及降低内脏脂肪生成的最佳饮食和运动方案。