很多人都需要加强髋关节主导发力，你还有很多关节和肌群力量没有强化，弹跳高度还有很大的提升空间。#扣篮 #弹跳

2023-10-16 1:51

[视频作者] 越动体育-弹跳训练

[视频时长] 0:40

[视频类型] 篮球

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