人工智能与思维模型的结合为个人成长提供了强大的助力。它们可以帮助人们更高效地获取知识、提升创造力和批判性思维能力，从而使个人在快速变化的世界中保持竞争力。

[视频作者] 不知I万物皆模型

[视频时长] 0:42

[视频类型] 职业职场

冰山理论是萨提亚家庭治疗中的重要理论，泛指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为（如现象等），而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。而暗涌在水面之下更大的山体（自上而下依次包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次），则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，从而看到真正的自我。