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跟练-body now-外网爆🔥5分钟盆底肌训练❗女神抗衰必练
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2023-10-15 0:25
[视频作者] 83年俩娃妈
[视频时长] 4:34
[视频类型] 健身
俩娃妈高龄二胎,但盆底肌恢复优秀! 国外医生其实都建议女生(不管生育与否)都应该每日进行盆底肌训练 今天分享的外网爆火女生抗衰必练5min盆底肌运动 训练部位:盆底肌 适应群体:成年女生(不管生育与否),尤其是产后宝妈! 坚持2周,效果真的巨明显! 难度:⭐ 建议:每日3遍
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