想翘二郎腿？二郎腿危害了解下

[视频作者] 飞特那斯

[视频时长] 6:11

[视频类型] 健身

习惯性跷二郎腿坐着，就会导致骨盆一侧高一侧低，同时骨盆还是向后旋转的位置，这样也会出现提髂关节不适。同时，身体为了保持平衡会向侧面弯曲脊柱，造成脊柱侧弯和高低肩，对于这些人，可以尝试下面的动作，可以帮助你快速释放身体的不适，让你减少跷二郎腿的频率，或者改掉跷二郎腿的习惯。