3大诀窍，克服社交焦虑

[视频作者] Yourone精选

[视频时长] 3:51

[视频类型] 社科·法律·心理

https://www.youtube.com/watch?v=Y88ci7DUByw 我们人类经常高估，别人对自己行为的在意程度，我们觉得自己身处聚光灯之下，被周围的所有人看着、评判着。但事实上，大多数人并没有在意我们，我们在人群中感到焦虑，因为我们感觉，别人在观察和评论我们，我们不敢做自己，害怕被别人看低，害怕别人不喜欢自己，我们该怎么办？