高龄者健康操-肌力运动

2023-10-12 8:28

[视频作者] 向皮泥

[视频时长] 17:0

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=iCrofkSsMCQ&t=5s 一套合适高龄者的肌肉力量加强运动，略有一定强度，需要根据自身情况调整幅度，如有不适请减缓运动幅度或及时停止哦~

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